شيلي الانتهاء من النفط
قد يكون زيت تشطيب تشيلي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 232 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الكانولان وبذور الكمون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار الفاكهة التشطيب الصقيل للشواء, مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط، و زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في قدر صغير ، وتطهى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الثوم بنيا خفيفا.
إزالة من الحرارة ، وبارد 15 دقيقة.
ضع خليط الزيت في الخلاط أو محضر الطعام الصغير ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. سلالة الخليط من خلال غربال على وعاء ، وتجاهل المواد الصلبة. برد الخليط في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 10 أيام.