شيدر فول كويساديلاس
شيدر فول كويساديلاس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.07 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والفلفل الحار والزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير شيدر والتفاح كويساديلاس, البروكلي والشيدر كويساديلا، و التفاح ، مخلل الملفوف والشيدر كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
على اثنين من الرقاق, انتشار الفول مقلي إلى داخل 1 في. من الحواف.
يرش كل منها مع 1/2 كوب جبن ؛ يغطى بالفلفل الحار والبصل والزيتون والجبن المتبقي والتورتيلا المتبقية.
على صينية مدهونة قليلا ، اطبخي الكيساديلا على نار متوسطة لمدة 2-4 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر ويذوب الجبن.