شيدر-عشب التقلبات
بحاجة الى نباتي هور دوفر? شيدر عشب التقلبات يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر والأوريجانو والمعجنات النفخة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شيدر-عشب التقلبات, الخبز شيدر التقلبات، و السبانخ عشب التقلبات لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 2 ورقة الخبز كبيرة مع الرق. في وعاء ، يمزج الجبن والأعشاب والحريف. يتبل بالملح.
على سطح مطحون قليلا ، افردي ورقة من المعجنات إلى مستطيل 16 في 9 1/2 بوصة. مع الجانب القصير باتجاهك ، وزعي نصف خليط الجبن على النصف السفلي من صينية المعجنات. أضعاف النصف العلوي من المعجنات نحوك على النصف السفلي ، أرفق خليط الجبن (إلى 8-ب-9 1/2 بوصة مستطيل). اضغط على المعجنات لأسفل لمساعدة طبقات العجين على الالتصاق وإخراج الجيوب الهوائية.
لف المعجنات في مستطيل 8 في 16 بوصة.
نقل إلى ورقة الخبز ؛ البرد لمدة 20 دقيقة. كرر مع ورقة المعجنات المتبقية وخليط الجبن. برد لمدة 20دقيقة. سخن الفرن إلى425 فهرنهايت.
أخرجي 1 ورقة معجون من الثلاجة وضعيها على لوح تقطيع مطحون قليلا.
ضع ورقة جديدة من الرق على ورقة الخبز. بسكين حاد ، قم بتقليم الحواف غير المستوية من المعجنات ، ثم قطع المعجنات إلى شرائح 32 1/2 في 8 بوصة. عقد 1 نهاية في كل يد ، تطور كل قطاع 3 أو 4 مرات ووضع 1 بوصة بعيدا على ورقة الخبز اصطف ، والضغط ينتهي أسفل. (سوف تناسب 10 إلى 12 تويست على كل ورقة.)
اخبز اللفات لمدة 12 إلى 14دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
نقل التقلبات إلى رفوف الأسلاك لتبرد. كرر مع المعجنات المتبقية.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.