شوربة ميسو معبأة بالمغذيات (نيئة اختياريا)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء ميسو المليء بالمغذيات (الخام اختياريا). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، ميسو ، براعم الفاصوليا مونج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل عصير معبأ بالمغذيات + باستخدام العصارة بكفاءة, حمص الخرشوف (صحي وسريع وخالي من الزيت اختياريا)، و حساء الفاصوليا السوداء بطباخ بطيء معبأ بالخضروات.