صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج (على غرار هيوستن)

شوربة تورتيلا الدجاج (على غرار هيوستن)
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? حساء التورتيلا الدجاج (على غرار هيوستن) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 476 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والفلفل والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هيوستن الجوز أبل الإسكافي - لا أحد يجعل الطعام مثل هيوستن, شوربة البطاطس المخبوزة في هيوستن، و حساء الجبن الكندي في هيوستن لوصفات مماثلة.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات2كيلوغراممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم1صغيررقائق تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى قطعرقائق تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى قطع10سمولتورتيلا الذرة الناعمةتورتيلا الذرة الناعمة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة مونتيري جاك المبشورة ، مقسمةجبنة مونتيري جاك المبشورة ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الدجاج المطبوخ ، تمزيقه أو مكعباتالدجاج المطبوخ ، تمزيقه أو مكعبات35مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة تاكو التوابلحزمة تاكو التوابل2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة