صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة0
مجلة

شوربة الفطر الكريمية

شوربة الفطر الكريمية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفطر الكريمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 19 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والفلفل والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول شوربة الفطر الكريمية, شوربة الفطر الكريمية، و شوربة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الفطر والبصل والكرفس ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق. أو حتى يصبح البصل والكرفس هشا ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
إزالة 1 كوب خليط الخضار ؛ احتياطي لاستخدامها لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
4
يضاف البطاطس والماء والمرق والفلفل إلى خليط الخضار المتبقي في المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 15 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف 1/3 من خليط البطاطس إلى الخلاط ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
تصب في قدر كبيرة. كرر مع خليط البطاطس المتبقي.ضجة في خليط الخضار المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
طبخ 2 دقيقة. أو حتى يذوب نيوفشاتيل تماما ويتم تسخين الحساء مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
نيوفشاتلنيوفشاتل
البقدونسالبقدونس
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت