شوربة الفاصوليا البيضاء مع الكينوا والسبانخ والشيتاكي

حساء الفاصوليا البيضاء مع الكينوا والسبانخ والشيتاكس قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 97 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من فطر شيتاكي وإكليل الجبل والكينوا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. وصفات مماثلة تشمل {طباخ بطيء} حساء الكينوا والفاصوليا البيضاء واللفت, شوربة السبانخ والفاصوليا البيضاء، و شوربة السبانخ بالفاصوليا البيضاء.