شوربة الدجاج والبطاطا الصينية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الدجاج والبطاطس الصيني. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك جزر ، بطاطس ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول حساء الدجاج الصيني, حساء الدجاج الصيني، و دجاج صيني بخمسة توابل مع ملفوف أحمر وغرتن بطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي البطاطس والجزر واللفت والبصل والثوم والدجاج والماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة.
دع الحساء ينضج لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة. الدهون المقشود ، إذا رغبت في ذلك ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق.
أخرجي ساق الدجاج من الحساء واتركيها تبرد.
إزالة اللحوم ، وإعادته إلى الحساء ، وتجاهل الجلد والعظام. يطهى على نار خفيفة لمدة 30 إلى 45 دقيقة أخرى ، أو أكثر ، إذا رغبت في ذلك.