صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الحمص الحارة

5
4
3
2
1
شوربة الحمص الحارة

شوربة الحمص الحارة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الحمص الحار. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير التفاح الطبيعي واللبن وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة الحمص والجوز الحارة من مصنع نيو إنجلاند, شوربة الحمص الحارة مع الكزبرة والفول السوداني، و شوربة الهريسة والباذنجان والحمص الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، يمزج الحمص المصفى مع حليب جوز الهند والطماطم المفرومة وعصير التفاح وأوراق الكزبرة وجارام ماسالا والزنجبيل المطحون ويهرس المزيج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1/4 كوب خردل مجفف1/4 كوب خردل مجفف
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
غارام ماسالاغارام ماسالا
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
انقلي المهروس إلى قدر متوسطة الحجم. يضاف مرق الدجاج ويترك على نار خفيفة على نار عالية إلى حد ما. يتبل بالملح والفلفل الأسود. مغرفة الحساء في الأطباق, أعلى مع اللبن والبصل الأخضر الخضر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا