صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

شوربة الثوم (سوبا دي أجو)

شوربة الثوم (سوبا دي أجو)
حساء الثوم (سوبا دي أجو) يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 73 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الثوم (سوبا دي أجو), شوربة الثوم (سوبا دي أجو) من إسبانيا، و سوبا دي أجو كاستيلانا (حساء الثوم القشتالي).

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
2
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج (لا يحمر). ضجة في الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
يضاف المرق ، 1 كوب ماء ، ملح ، وفلفل ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
رتب مكعبات الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز ؛ اشوي لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطهي. خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
ضع حوالي 1/4 كوب مكعبات خبز في كل 8 أوعية شوربة مقاومة للفرن. كسر بيضة واحدة في كل وعاء ؛ مغرفة حوالي 1/2 كوب خليط مرق في كل وعاء. رتب الأوعية على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى يتماسك بياض البيض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
7
يرش بالتساوي مع البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن