صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة البطاطس والكراث الكريمية

شوربة البطاطس والكراث الكريمية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطس والكراث الكريمي. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والسمن والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة كريمة البطاطس والكراث, حساء الكراث البطاطس دسم، و حساء الكراث والبطاطا الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسط على نار متوسطة ، اخلطي البطاطس والمرق واتركيها تنضج لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة منفصلة على نار متوسطة ، اقلي الكراث في الزبدة أو المارجرين لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الكراث والقشدة إلى البطاطس ويقلب جيدا. (ملاحظة: هذه هي النقطة التي أحب أن آخذ فيها هراسة البطاطس وأكثف الحساء قليلا.)
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
كريمكريم
الكراثالكراث
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس