صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

شواء قذرة الأحبة

شواء قذرة الأحبة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الشواء القذر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 71 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل حلو ، حليب جبن شيدر حاد ، لحم بقري مفروم إضافي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم بني مع البصل والفلفل والجزر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة صلصة الشواء; طبخ 5 دقيقة. أو حتى يسخن الخليط ويصبح الفلفل طريا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
3
يرفع عن النار; ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
ملعقة بالتساوي في الكعك.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)