شعر ملاك لذيذ في الطماطم والتونة وصلصة الزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شعر الملاك اللذيذ في الطماطم والتونان وصلصة الزيتون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك ريحان وأوريجانو وهريس طماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول ملاك الشعر بومودورينو مع صلصة زيت الزيتون, باستا انجيل هير مع صلصة التونة، و باستا انجيل هير مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.