شعر الملاك مع الطماطم والريحان
ملاك الشعر مع الطماطم والريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والثوم والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا شعر ملاك الطماطم والريحان, 20 دقيقة الكرز الطماطم والريحان الملاك الشعر المعكرونة، و صلصة الطماطم الطازجة والريحان والثوم فوق معكرونة انجيل هير.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل ورقائق الفلفل الأحمر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
أضف الطماطم والثوم والملح.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ ينضج كشف 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
استنزاف; مكان في وعاء التقديم.
يسكب مزيج الطماطم فوق المعكرونة ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
إضافة الريحان والجبن والباقي 1 ملعقة كبيرة من النفط.