صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

شطيرة جودة مشوية بالطماطم والريحان

شطيرة جودة مشوية بالطماطم والريحان
الطماطم والريحان المشوي جودة ساندويتش هو نباتي الطبق الرئيسي. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 731 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان وجبن جودة والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طماطم ريحان جبنة مشوية ساندويتش, شوربة الطماطم بالريحان مع ساندويتش الجبن المشوي، و حساء الطماطم مع غطاسات الجبن المشوي المدخن جودة.

تعليمات

1
زبدة جانب واحد من كل شريحة من الخبز. ترتيب 4 شرائح ، الجانب بالزبدة إلى أسفل ، على سطح عمل نظيف. يقسم الجبن بالتساوي بين 4 شرائح من الخبز. ترتيب شرائح الطماطم على الجبن ، وقطع شرائح في نصف لتناسب إذا لزم الأمر. مبعثر أوراق الريحان على الطماطم. أعلى مع شرائح المتبقية من الخبز ، الجانب بالزبدة حتى.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2
ضع السندويشات على شواية متوسطة الحرارة ، بعيدا عن الحرارة المباشرة. يطهى حتى يصبح الخبز ذهبيا ويبدأ الجبن في الذوبان ، حوالي 4 دقائق حسب حرارة الشواية.اقلب السندويشات واستمر في الشوي حتى يصبح الخبز ذهبيا ويذوب الجبن تماما. انتقل إلى جزء أكثر برودة قليلا من الشواية لتذوب إذا كان الخبز يغمق كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو