شطائر موخيتو الدجاج المشوي
قد تكون شطائر موخيتو الدجاج المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 343 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قشرة الليمون ، مناقصات صدور الدجاج ، النعناع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر دجاج وفلفل مشوية مفتوحة الوجه مع شرائح رومين مشوية, بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات، و دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 6 مكونات في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. تغطية والبرد.
لتحضير الساندويتش ، امزج 1 ملعقة كبيرة نعناع والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة لمدة 15 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضعي الدجاج والبصل على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي. اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج ويصبح البصل طريا.
يرفع عن الشواية ويرش الدجاج بالملح والفلفل.
شواء لفة نصفين ، وقطع الجانب لأسفل ، حتى المحمص طفيفة ، حوالي 1 دقيقة.
وزعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من الصلصة على النصف السفلي من اللفائف. أعلى كل خدمة مع 3 أوقية الدجاج المناقصات الثدي, 1 شريحة البصل, 2 شرائح الطماطم, و 1 ورقة الخس; تغطية مع النصف العلوي من لفات.