صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

شطائر لحم البقر المشوي

شطائر لحم البقر المشوي
قد تكون شطائر لحم البقر المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 580 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مزيج من الاثنين معا ، قشر الليمون ، والطماطم الناضجة بالكروم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر لحم البقر المشوي الساخن, شطائر لحم البقر المشوي الساخن، و شطائر كرواسون لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي البصل مع 1 ملعقة كبيرة من الملح. توضع جانبا لمدة 20 دقيقة. اشطف البصل بالماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
استنزاف والضغط لإزالة السائل الزائد.
3
يمزج البصل والخل وينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والفجل والقشر و 2 ملعقة صغيرة ملح. يتبل بسخاء بالفلفل والصلصة الحارة حسب الرغبة. ضعي صلصة الفجل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
الفجلالفجل
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
سخن اللاحم. شريحة لفات في نصف بالطول. باستخدام يديك ، استخرج الجزء الداخلي من كل شوط بسطحية.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
6
انقل اللفائف إلى صينية خبز ورتب جانب مغرفة لأعلى. نخب لفات تحت اللاحم لمدة 1 دقيقة. ادهن اللفائف من الداخل بصلصة الفجل الحار. على كل من قيعان لفة ، طبقة 2 شرائح الطماطم ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. أعلى الطماطم مع بعض من لحم البقر المشوي تتداخل في "الكشكشة" ويتبل بالملح والفلفل. أعلى اللحم مع بعض البصل والجرجير وتغطي مع قمم لفة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
7
قدميها على الفور.

المكونات

6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفجل المبشور (مع السائل)الفجل المبشور (مع السائل)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصلصة الحارةالصلصة الحارة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بالإضافة إلى 2 ملعقة شاي ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةبالإضافة إلى 2 ملعقة شاي ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1( باذنجان)بصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعةبصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة6(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح طازجة نادرة لحم البقر المشويشرائح طازجة نادرة لحم البقر المشوي1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة6كايزر رولزكايزر رولز12شرائحطماطم ناضجةطماطم ناضجة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب معبأة فضفاضة الجرجير أو جرجير ، أو مزيج من الاثنين معاأكواب معبأة فضفاضة الجرجير أو جرجير ، أو مزيج من الاثنين معا