صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر سلطة لحم الخنزير والبيض

شطائر سلطة لحم الخنزير والبيض
لحم الخنزير والبيض سلطة السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 520 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأمم المتحدة الخبز والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و ساندويتش سلطة البيض الصحي.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
قشر البيض مع التخلص من 3 صفار. يقطع بياض البيض و 3 صفار متبقي ؛ يقلب في خليط الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
(كيبلر)(كيبلر)
3
يضاف لحم الخنزير والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
يرش الفلفل. يغطى ويبرد لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
5
إزالة الخبز لينة من وسط رغيف الخبز الفرنسي. احتفظ بالخبز الطري لاستخدام آخر. ملء وسط رغيف مع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
6
تقطع إلى أربع شطائر متساوية ، وتقدم على الفور.