صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة تشيجي

شطائر سلطة تشيجي
قد تكون شطائر سلطة تشيجي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 886 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من تجعيد الشعر البارميزان, طماطم, الشبت المخلل المذاق, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي سلطة لحم الخنزير, شطائر شاي سلطة البيض، و شطائر سلطة البيض.

تعليمات

1
يمزج الدجاج المعلب والبيض وجبن البارميزان والصنوبر والمخلل والبصل المفروم والمايونيز وصلصة كول سلو والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء كبير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
الدجاج المعلبالدجاج المعلب
مخلل المذاقمخلل المذاق
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
لتجميع السندويشات ، وزعي حصة سخية على كل 5 شرائح من خبز الساندويتش ، وضعي أوراق الخس وشرائح الطماطم وشرائح الأفوكادو وشرائح جبن مونتيري جاك فوق السلطة. أعلى مع شرائح الخبز شطيرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
1 1/4 كوب أرز طويل الحبة1 1/4 كوب أرز طويل الحبة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة