شطائر خيار المأكولات البحرية

شطائر خيار المأكولات البحرية هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. مزيج من الروبيان, لحم السلطعون التقليد, شراء صلصة سلطة الخيار الكريمية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المأكولات البحرية الخيار الأكوام, شطائر سلطة المأكولات البحرية، و شطائر المأكولات البحرية الدافئة لوصفات مماثلة.