صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

شطائر السلطعون الناعمة مع سلو سنغافورة

شطائر السلطعون الناعمة مع سلو سنغافورة
قد تكون شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع سلو سنغافورة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1313 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 82 جرام دهون. إذا كان لديك دايكون وسرطان البحر الحي ذي القشرة الناعمة ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ملح الكوشر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر السلطعون الناعمة, ساندويتش سلطعون مشوي مع سلو أحمر وطماطم صفراء، و شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع رموليد حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع سلو: تقليم وقشر دايكون ، ثم أجاد على الثقوب الكبيرة من مبشرة مربع.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
2
نقل إلى مصفاة والضغط الجاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
اخفقي عصير الليمون والعسل في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
نضيف الكزبرة والديكون ؛ يتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يمتزج. برد سلو حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
فجل دايكونفجل دايكون
1
يمزج المايونيز وأوليك السامبال ومعجون الطماطم في وعاء صغير. يبشر الثوم ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
سامبال أوليكسامبال أوليك
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1
اقطع مقدمة كل سلطعون خلف العينين والفم مباشرة باستخدام مقصات المطبخ ؛ قم بإزالة أي مادة صفراء من الداخل بأصابعك ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
2
أمسك بأحد الأطراف المدببة للقشرة العلوية وقشرها مرة أخرى للكشف عن الخياشيم ؛ اقطع الخياشيم وتخلص منها. كرر على الجانب الآخر.
3
اقلب السلطعون واسحب الغطاء الصغير المعروف باسم المريلة. استخدام أصابعك لسحب تشغيله.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
1
نضع الدقيق في طبق ضحل ونتبل بالملح والفلفل. نعرات السرطانات في الدقيق المتبل ، وتحول إلى معطف كلا الجانبين ؛ تخلص من الدقيق الزائد واتركه جانبا. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وتدور المقلاة حتى تتوقف الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضيفي السرطانات إلى المقلاة واطهيها حتى تبدأ في التحول إلى اللون البرتقالي والأحمر ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
ترفع إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصفى وتتبل بالملح على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
بناء شطيرة الخاص بك: تعيين لفات الخاص بك قطع الجانب لأسفل في نفس المقلاة ويطهى حتى تصبح ذهبية اللون. سلاثر قمم لفة مع بعض أيولي شيلي. شطيرة سلطعون ساخن ومغرفة من سلو على كل لفة.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
تصوير ديفيد مالوش