صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر الدجاج والجبن المشوية

شطائر الدجاج والجبن المشوية
ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة ، كرفس ، جبنة مونتيري جاك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر الدجاج المشوي بالجبن المشوي, شطائر الجبن والدجاج السويسرية المشوية، و شطائر الجبنة المشوية بدجاج الجاموس.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 5 الأولى.
2
ضعي 1 شريحة جبن على كل من 6 شرائح خبز ؛ يوزع بالتساوي مع خليط الدجاج ، ويوزع فوقها شرائح الجبن والخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
انتشار نصف الزبدة بالتساوي على 1 جانب كل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
اطبخي السندويشات مع الزبدة لأسفل في مقلاة غير لاصقة أو صينية على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
انشر الزبدة المتبقية بالتساوي على الجوانب غير المشوية ؛ اقلبها واطهيها لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي