شطائر الدجاج والجبن المشوية
ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة ، كرفس ، جبنة مونتيري جاك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر الدجاج المشوي بالجبن المشوي, شطائر الجبن والدجاج السويسرية المشوية، و شطائر الجبنة المشوية بدجاج الجاموس.
تعليمات
يقلب معا المكونات 5 الأولى.
ضعي 1 شريحة جبن على كل من 6 شرائح خبز ؛ يوزع بالتساوي مع خليط الدجاج ، ويوزع فوقها شرائح الجبن والخبز المتبقية.
انتشار نصف الزبدة بالتساوي على 1 جانب كل شطيرة.
اطبخي السندويشات مع الزبدة لأسفل في مقلاة غير لاصقة أو صينية على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
انشر الزبدة المتبقية بالتساوي على الجوانب غير المشوية ؛ اقلبها واطهيها لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.