شطائر الدجاج والأناناس المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الدجاج والأناناس المشوية. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والملح وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر الدجاج والأناناس المشوية, شطائر دجاج أناناس مشوية، و شطائر دجاج أناناس مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
ضع الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ، مع تنظيف الأسنان بالفرشاة من حين لآخر بعصير الليمون. اشوي الأناناس من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر.
انتشار المايونيز على نصفين السفلي من الكعك ، إذا رغبت في ذلك. قمة كل منها مع 1 نصف صدر دجاج ، 1 شريحة أناناس،1 ورقة ريحان ، و 1 كعكة.