صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

شطائر الدجاج والأناناس المشوية

شطائر الدجاج والأناناس المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الدجاج والأناناس المشوية. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والملح وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر الدجاج والأناناس المشوية, شطائر دجاج أناناس مشوية، و شطائر دجاج أناناس مشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
ضع الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ، مع تنظيف الأسنان بالفرشاة من حين لآخر بعصير الليمون. اشوي الأناناس من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
عصير الليمونعصير الليمون
الأناناسالأناناس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
انتشار المايونيز على نصفين السفلي من الكعك ، إذا رغبت في ذلك. قمة كل منها مع 1 نصف صدر دجاج ، 1 شريحة أناناس،1 ورقة ريحان ، و 1 كعكة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ريحان طازجريحان طازج
مايونيزمايونيز
الأناناسالأناناس
انتشارانتشار
لفةلفة
5
قدميها على الفور.

المعدات