شريحة لحم مفرومة بالتوابل مع صلصة طازجة
التوابل يفرك شريحة لحم الجناح مع سالسان الطازجة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 216 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الفلفل الحلو والملح موافق للشريعة اليهودية ، ومسحوق الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول التوابل يفرك الجناح شريحة لحم, شريحة لحم مفرومة بالتوابل، و مشوي التوابل-يفرك الجناح شريحة لحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار عالية.
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء.
لتحضير شرائح اللحم ، اخلطي مسحوق الثوم والمكونات الـ 6 التالية (من خلال القرفة).
فرشاة كلا الجانبين من شريحة لحم مع زيت الزيتون ، ويرش مع خليط التوابل.
وضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ, وشواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.