شريحة لحم مشوية وسلطة خضار
شريحة لحم مشوية وسلطة الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الخل البلسمي الخفيفة والفلفل والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية وسلطة خضار صيفية, سلطة ستيك مشوي وخضروات وكينوا مع صلصة الزبادي والطحينة، و سلطة ستيك مشوي وخضروات وكينوا مع صلصة الزبادي والطحينة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
احتياطي 1/3 كوب خلع الملابس.
فرشاة المتبقية خلع الملابس على شريحة لحم وقطع الجانبين من الفلفل.
وضع شريحة لحم والفلفل ، خلع الملابس الجانبين إلى أسفل ، على صر شواء. شواء 10 دقيقة. أو حتى تصبح شريحة اللحم متوسطة النضج (160 فهرنهايت) ، تحول شريحة اللحم بعد 5 دقائق. (لا حاجة لتحويل الفلفل.) في هذه الأثناء ، غطي 4 أطباق تقديم مع السلطة الخضراء ؛ أعلى مع الطماطم والبصل.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة ؛ قطع الفلفل إلى شرائح. رتب اللحم والفلفل فوق السلطات.
رذاذ مع خلع الملابس محفوظة.