صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شريحة لحم سالزبوري التقليدية

5
4
3
2
1
شريحة لحم سالزبوري التقليدية

شريحة لحم سالزبوري التقليدية

ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إذا كان لديك صلصة ورسيستيرشاير وسيقان وقطع الفطر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سالزبوري ستيك, أفضل شريحة لحم سالزبوري، و دبليو سالزبوري ستيك.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي البيض وفتات الخبز ومسحوق الثوم والفلفل. تنهار لحوم البقر على الخليط. شكل في اثنين من الفطائر ؛ نعرات في 2 ملعقة طعام طحين. في مقلاة صغيرة ، فطائر بنية على كلا الجانبين بالزيت ؛ استنزاف. ضع الفطائر جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فتات الخبزفتات الخبز
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
أضف الدقيق المتبقي إلى المقلاة ؛ اخفقي في الماء حتى يصبح المزيج ناعما. أضيفي الكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والمرق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
ماجيماجي
الكاتشبالكاتشب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
3
يضاف البصل والفطر. جلب ليغلي. عودة الفطائر إلى المقلاة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قدمي المرق فوق الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا