صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

شروق الشمس عصير بارفيه

شروق الشمس عصير بارفيه
شروق الشمس عصير بارفيه قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 24 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك عصير الليمون والتوت والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي شروق الشمس عصير, شروق الشمس عصير، و شروق الشمس عصير.

تعليمات

1
نقي أول 4 مكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في كوب مبرد.
3
شطف الخلاط ، والمانجو النقي مع الثلج وعصير الليمون وجنين القمح حتى تصبح ناعمة. ملعقة فوق خليط التوت.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
جرثومة القمحجرثومة القمح
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
شطف الخلاط مرة أخرى ؛ أناناس نقي مع المكونات المتبقية حتى تصبح ناعمة. ملعقة في الزجاج على خليط المانجو; خدمة.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

1(شتاء)رحيق الصبار الخفيفرحيق الصبار الخفيف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب البري غير المحلى المجمد ، ويفضل البريةالعنب البري غير المحلى المجمد ، ويفضل البرية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات أناناس مجمدة غير محلاة (مثل دول)مكعبات أناناس مجمدة غير محلاة (مثل دول)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات المانجو الناضجة المقشرةمكعبات المانجو الناضجة المقشرة2(شتاء)لب مجمدلب مجمد2(شتاء)جوز الهند غير المحلىجوز الهند غير المحلى2(شتاء)الماء الباردالماء البارد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص