شربات جوز الهند الليتشي مع المانجو والليمون
هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 240 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مانجو ناضج ، ليتشي في شراب ، قشر الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شربات بوكو ليتشي (شربات جوز الهند والليتشي), شربات الليتشي والليمون المنعشة، و شربات جوز الهند الليتشي.
تعليمات
يصفى الليتشي ، ويحفظ الشراب ، ثم ينظف الليتشي ، وكريمة جوز الهند ، و 1/4 كوب شراب ، و 2 1/2 ملعقة طعام من عصير الليمون في الخلاط حتى يصبح ناعما. تجميد في صانع الآيس كريم.
في حين سوربيت هو متماوج ، إرم معا المانجو ، تلذذ ، والباقي عصير الليمون لتذوق (1/2 إلى 1 ملعقة كبيرة).
خدمة المجارف من شربات على شرائح المانجو.