شراب البيض الحلوى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ شراب البيض. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الزبدة وخلاصة الفانيلان وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شراب البيض كرواسون بودنغ الخبز مع شراب الكراميل شراب البيض, شراب البيض الحلوى، و شراب البيض بودنغ كعكة.
تعليمات
اخلطي الدقيق ونشا الذرة والسكر في قدر.
يضاف 1/4 كوب من الحليب إلى خليط الدقيق ويقلب حتى يصبح ناعما. في قدر آخر, تحرق المتبقية 2 3/4 كوب حليب; إضافة إلى خليط الدقيق. يطهى ويقلب الخليط على نار متوسطة منخفضة ؛ لا تسمح للغليان. في وعاء فاز صفار; إزالة 1/2 كوب خليط ساخن ويضاف إلى صفار لتهدئة لهم; تخلط جيدا والعودة إلى وعاء. استمر في الطهي على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية.
يرفع عن النار ويضاف الزبدة والفانيليا. اطو بياض البيض جيدا في الخليط الساخن.
ضعها في أطباق الكاسترد الفردية أو وعاء واحد ، ورشها بجوزة الطيب المبشورة الطازجة والبرد.