شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة الإركال
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة إرمال بروفين هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 13.94 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 708 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والملح والفلفل وإكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المشوية التوسكانية مع الفاصوليا البيضاء الدافئة, بروفين أوشال شرائح لحم الضأن المطهو ببطء، و لحم الضأن المشوي بروفين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر طعام صغير ، اخفقي شرائح الأنشوجة مع الثوم المهروس وعصير الليمون حتى تفرم جيدا.
يضاف زيت الزيتون ويعالج خليط الأنشوجة حتى يصبح ناعما.
نضيف الزيتون المفروم والزعتر وإكليل الجبل ونخفق حتى تمتزج. تبلي الصلصة البروفينية قليلا بالملح والفلفل واحتفظي بها.
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء من الحديد الزهر. تبلي شرائح لحم الضأن بسخاء بالملح والفلفل. تشوى شرائح لحم الضأن على نار عالية ، وتقلبها مرة واحدة ، حتى تحمر في كل مكان ، حوالي 7 دقائق للحوم متوسطة الندرة.
انقلي شرائح لحم الضأن إلى طبق تقديم كبير ، واسكبي صلصة البروفينال بالملعقة فوقها وقدميها.