صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو

شرائح لحم الخنزير مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو
شرائح لحم الخنزير رعشة مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 665 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من الفلفل والكزبرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو, توستونيس الموز الحلو مع جراد البحر الكاريبي وسلطة قلوب النخيل، و سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
شريحة رقيقة قلوب النخيل على قطري ووضعها في مصفاة جنبا إلى جنب مع شرائح البصل. شطف جيدا تحت الماء البارد واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
قلوب النخيلقلوب النخيل
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
نقل إلى وعاء كبير وإرم جنبا إلى جنب مع المكونات سلطة المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يوزع الموز على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ويخبز حتى يسخن ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
بينما يخبز الموز ، يشوى الزيت قليلا ويسخن على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
فرنفرن
6
في هذه الأثناء ، اخلطي التوابل والزيت معا في وعاء صغير وافركي كل لحم الخنزير حتى يغطى. شواء لحم الخنزير ، تسليم مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
7
يقدم لحم الخنزير مع السلطة والموز.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المكونات

11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب النخيل (وليس سلطة قطع) ، استنزفتقلوب النخيل (وليس سلطة قطع) ، استنزفت31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.وكرسوود التقليدية الجامايكي رعشة التوابلوكرسوود التقليدية الجامايكي رعشة التوابل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صندوق الموز الناضج المجمدصندوق الموز الناضج المجمد8شرائح لحم الخنزير الرفيعة الخالية من العظم (حوالي 1/4 بوصة سميكة)شرائح لحم الخنزير الرفيعة الخالية من العظم (حوالي 1/4 بوصة سميكة)01 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه, بينوت نوير, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لشرائح لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.