شرائح لحم الخنزير مع صلصة التوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير مع التوت البري سالسان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 342 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من التوت البري والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع صلصة الخوخ, شرائح لحم الخنزير المشوية مع صلصة البابايا، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة المانجو.
تعليمات
صر 2 ملعقة طعام قشرة من برتقالة واحدة ؛ ضع القشرة المبشورة جانبا.
قشر البرتقال وقسم فوق وعاء محضر الطعام لالتقاط العصائر.
إضافة قشرة البرتقال, أقسام البرتقال, التوت البري, والتالي 3 المكونات; عملية حتى المفروم خشنا, كشط أسفل الجانبين, اذا كان ضروري. تغطية والبرد.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة البرتقال; طبخ إضافية 2 دقائق أو حتى يتم لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير على طبق التقديم ؛ تقدم مع صلصة التوت البري باستخدام ملعقة مشقوقة.