صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

شرائح لحم الخنزير في صلصة كريمة الفطر اللذيذة

شرائح لحم الخنزير في صلصة كريمة الفطر اللذيذة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير في صلصة كريمة الفطر اللذيذة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون وشرائح لحم الخنزير والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توت العليق الزبادي اليوناني المجمد مع الشوكولاته الداكنة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير مع صلصة كريمة الفطر - منخفضة الكربوهيدرات, شرائح لحم الخنزير مع القشدة الحامضة وصلصة الفطر، و شرائح لحم الخنزير مع حشو الفطر اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش جانبي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
2
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف شرائح لحم الخنزير ؛ يطهى حوالي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
4
أخرجي شرائح لحم الخنزير من المقلاة واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
في نفس المقلاة ، الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي النفط على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل والفطر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
7
في كوب القياس ، اخلطي مرق الدجاج ونشا الذرة ؛ أضف إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
مقلاةمقلاة
8
الحرارة إلى الغليان. أعد شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ ملعقة من الصلصة فوق لحم الخنزير. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
ضجة في اللبن حتى المخلوطة جيدا; يطهى على نار خفيفة فقط حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
10
تقدم مع الأرز أو المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه, بينوت نوير, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لشرائح لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. يمكنك محاولة من الألف إلى الياء شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.