شرائح لحم الخنزير الريحان والليمون مع البطيخ
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير بالليمون والريحان مع البطيخ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 708 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 10.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل ، البطيخ المن ، شرائح الضلع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوية بالليمون والريحان مع الليمون والريحان أورزو # مشويةبركليكيشريحة لحم, شرائح لحم الخنزير بالليمون والريحان، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة كريمة الريحان بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي عصير الليمون المركز والريحان والزيت حتى يمتزج جيدا ؛ احتفظ بـ 3/4 كوب لتنظيف لحم الخنزير والبطيخ أثناء الشوي. في طبق اللافلزية الضحلة أو الأغلاق تخزين المواد الغذائية كيس من البلاستيك, صب الخليط المتبقي على لحم الخنزير; أنتقل إلى معطف مع ماء مالح. غطاء طبق أو ختم كيس والتبريد ، وتحول مرة واحدة ، على الأقل 1 ساعة ولكن لم يعد من 2 ساعة.
فرشاة رف شواء مع الزيت النباتي.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
استنزاف لحم الخنزير ؛ تجاهل ماء مالح.
ضع لحم الخنزير على رف الشواء. يغطى لحم الخنزير ويشوى على نار متوسطة من 12 إلى 16 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة والتنظيف بالفرشاة باستخدام ماء مالح محجوز ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.
أضف أسافين البطيخ والشمام لآخر 3 إلى 4 دقائق من الشوي ، والتقليب والتنظيف بالفرشاة 2 إلى 3 مرات مع ماء مالح محجوز ، حتى يسخن.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
يقدم لحم الخنزير مع البطيخ.