صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح ساندويتش لحم البقر المشوي

شرائح ساندويتش لحم البقر المشوي
حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل ولحم البقر المشوي والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شرائح ساندويتش لحم البقر المشوي, ساندويتش لحم البقر المشوي، و الثوم المشوي لحم البقر ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إزالة القشرة من الحقيبة; مكان على ورقة الكعكة كبيرة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
ضع لحم البقر المشوي والطماطم والبصل والجبن بالطول أسفل المركز 1/3 من القشرة إلى داخل 1 بوصة من الحافة العلوية والسفلية.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
فرشاة حافة القشرة بالماء. أضعاف الحواف العلوية والسفلية على ملء ؛ أضعاف في الجانبين ، متداخلة في وسط وختم الحواف.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
قطع 3 أو 4 الشقوق في القشرة العليا للسماح للبخار للهروب.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
6
اخبزيها من 17 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قطع بالعرض إلى 8 شرائح.
8
قدميها دافئة.