شرائح ساندويتش لحم البقر المشوي
حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل ولحم البقر المشوي والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شرائح ساندويتش لحم البقر المشوي, ساندويتش لحم البقر المشوي، و الثوم المشوي لحم البقر ساندويتش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
إزالة القشرة من الحقيبة; مكان على ورقة الكعكة كبيرة غير مدهون.
ضع لحم البقر المشوي والطماطم والبصل والجبن بالطول أسفل المركز 1/3 من القشرة إلى داخل 1 بوصة من الحافة العلوية والسفلية.
فرشاة حافة القشرة بالماء. أضعاف الحواف العلوية والسفلية على ملء ؛ أضعاف في الجانبين ، متداخلة في وسط وختم الحواف.
قطع 3 أو 4 الشقوق في القشرة العليا للسماح للبخار للهروب.
اخبزيها من 17 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد 5 دقائق.