شرائح اللحم التوفو مع شيتاكيس والخضار

شرائح اللحم التوفو مع شيتاكيس والخضار هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عسل وفطر شيتاكي وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكركم الكاري التوفو مع جوز الهند وشيتاكيس, بيبي بوك تشوي محروق مع التوفو والشيتاكس، و الزنجبيل والسمسم التوفو مع الهليون وشيتاكيس لوصفات مماثلة.