شرائح السمك بالسمسم مع صلصة الثوم والزنجبيل

شرائح السمك بالقشور السمسم مع صلصة الثوم والزنجبيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا وبذور السمسم وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول رقائق الذرة - شرائح السمك المقشرة مع صلصة التارتار المقشرة, شرائح السمك المقطعة مع شرائح الثوم وصلصة الزبدة، و تونة بالسمسم مع صلصة الجزر والزنجبيل لوصفات مماثلة.