شرائح الدجاج والأناناس المشوي مع صلصة الفلفل الأخضر والفطر
الدجاج والأناناس المشوي أسافين مع صلصة الفلفل الأخضر والفطر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 487 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من الفلفل والليمون والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك مشوي مع صلصة الفلفل الأخضر, سمك الراهب المشوي مع الأعشاب والخضروات المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر، و الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
ضع أسافين الأناناس على طبق فائدة واضغط عليها عصير الليمون.
اخلطي الملح والفلفل الأسود المطحون والكمون والأوريجانو ومسحوق الثوم ومسحوق البصل لصنع توابل الفاهيتا.
يرش توابل الفاهيتا على الأناناس.
اشوي الدجاج حتى ينضج والأناناس حتى يبدأ الخارج بالكراميل.
أثناء شواء الدجاج والأناناس ، ضعي الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة وقلبي الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف الكراث والفطر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الفلفل الأخضر ويطهى لمدة 30 ثانية.
يضاف الخردل والقشدة وديمي جلاس ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية.
تسكب الصلصة فوق الدجاج مع الأناناس كمرافقة.
يزين بالثوم المعمر المفروم.