سينسيناتي تشيلي
سينسيناتي الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 461 سعرة حرارية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, الخاصرة الأرض, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سينسيناتي تشيلي, سينسيناتي تشيلي، و سينسيناتي تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ولحم البقر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
نقل لحم البقر إلى وعاء صغير.
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إعادة طلاء عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف 1 1/2 كوب بصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والزيت ، والمكونات 4 المقبلة (من خلال جوزة الطيب) لعموم ؛ كوك 1 دقيقة أو حتى عطرة ، مع التحريك باستمرار.
إضافة معجون الطماطم ؛ طبخ 1 دقيقة.
أضف 1 كوب ماء, خل, والطماطم إلى المقلاة; يغلى المزيج. احتياطي 1/2 كوب الفاصوليا الحمراء الداكنة.
يضاف اللحم البقري والفاصوليا الحمراء الداكنة المتبقية والفاصوليا الحمراء الفاتحة إلى المقلاة ؛ غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. مغرفة 1 1/4 كوب الفلفل الحار في كل من 8 السلطانيات. أعلى كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية الفاصوليا الحمراء الداكنة ، حوالي 1 ملعقة صغيرة المتبقية البصل المفروم ، و 1 ملعقة كبيرة البقدونس.