صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة78
مجلة

سيفيتشي الصيف

سيفيتشي الصيف
وصفة سيفيتشي الصيف جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. ل Serving 7.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 618 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 13 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والملح والفلفل والفلفل الحار شيمو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند)، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي.

تعليمات

1
قطع السمك إلى مكعبات بالارض, تقريبا 3/4" على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
تخلط في وعاء مع عصير الليمون والبصل والفلفل والملح (حسب الرغبة ، حوالي 2 ملعقة صغيرة من رقائق على غرار مالدون). تأكد من أن السمك مغطى جيدا ، وضعه في الثلاجة للشفاء أثناء تحضير الباقي. يجب أن يكون إجمالي وقت العلاج حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك كل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
بينما يشفي السمك ، يمزج الطماطم والخيار والبطيخ والكزبرة والزيت في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
أضف بعض الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
5
تخلط بلطف ولكن بدقة.
6
بعد معالجة السمك (يجب أن تكون جميع الأسطح الخارجية بيضاء وتظهر "مطبوخة" ؛ يجب أن تكون الأسماك ذات جودة السوشي) ، انقلها مع خليط الجير إلى وعاء التقديم النهائي. لا تتردد في كبح بعض عصير الليمون ، والذي قد يبدو مفرطا. إذا كنت تفضل أن تكون أكثر حذرا ، يمكنك علاج الأسماك لفترة أطول في عصير الليمون في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
يسكب مزيج الطماطم على السمك ويقلب برفق ولكن جيدا حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
8
قدميها على الفور ، إذا رغبت في ذلك مع طعام نشوي مقرمش. ستكون رقائق الذرة واضحة ، لكن فين كريسب هو المفضل لدينا. شرب البيرة البيضاء مع الليمون مع هذا لكامل الشعور السكينة الصيف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
(برطمانات لكل منهما) جيلي الفراولة(برطمانات لكل منهما) جيلي الفراولة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة