سندويشات التاكو شريحة لحم الجناح مع سلطة الكرنب
التاكو شريحة لحم الخاصرة وصفة مع سلطة الكرنب جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، راديتشيو ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سندويشات التاكو شريحة لحم الجناح, سندويشات التاكو شريحة لحم الجناح، و شريحة لحم آسيوية مشوية مع سلو حلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يمزج مسحوق الفلفل الحار والسكر والكمون والكاكاو و 3/8 ملعقة صغيرة ملح ؛ فرك خليط التوابل بالتساوي على شريحة لحم.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
اتركيه لمدة 10 دقائق ؛ قطع الحبوب إلى شرائح رقيقة.
قطع الفليفلة الحلوة إلى أرباع ؛ تخلص من البذور والأغشية.
يضاف الفلفل الحلو إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب.
يمزج 1/8 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والخل والزيت والخردل في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
أضف الجيكاما والراديتشيو والكزبرة إلى الوعاء ؛ إرم إلى معطف.
الرقاق الحرارة في عموم شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ 30 ثانية أو حتى متفحمة طفيفة. يقسم اللحم البقري والفلفل الحلو وخليط الجيكاما بالتساوي بين التورتيلا ؛ يقدم مع أسافين الليمون.