سندويشات التاكو الدجاج المقلي
التاكو الدجاج المقلي قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من عصير الليمون ، سيرانو تشيلي ، فلفل حريف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سندويشات التاكو الدجاج المقلي, سندويشات التاكو الدجاج المقلي، و سندويشات التاكو الدجاج المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، والجمع بين 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع 1 ملعقة صغيرة من الملح ، واثارة لإذابة الملح.
إضافة الفخذين الدجاج وتحول إلى معطف. الثلاجة لمدة 2 ساعة.
في محضر الطعام ، يمزج الطماطم والثوم والسيرانوس والبصل والكزبرة ويعالج إلى هريس خشن.
نقل السالسا إلى وعاء ويقلب في الأفوكادو والباقي 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. يتبل بالملح.
جفف الدجاج بالمناشف الورقية. في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق مع الفلفل والحريف و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/3 بوصة من الزيت حتى تلمع. نعرات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من أي فائض. يقلى الدجاج على نار عالية معتدلة حتى يصبح لونه بنيا جيدا ومقرمشا ، حوالي 3 1/2 دقيقة لكل جانب.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
نقطع الدجاج إلى شرائح رفيعة ونقدمها مع صلصة توماتيلو وتورتيلا الذرة الدافئة.