سندويشات التاكو التونة الطازجة
قد يكون التاكو التونة الطازجة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الأفوكادو ، وأوتاد الليمون ، ومخلل الهالبي شيمو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو التونة الطازجة, سندويشات التاكو التونة الطازجة، و سندويشات التاكو التونة الطازجة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير ؛ يرش خليط التوابل بالتساوي على جانبي التونة.
سخني مقلاة شواء على نار عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
إضافة التونة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى متوسطة نادرة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع التونة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. تقسيم التونة بالتساوي بين الرقاق; أعلى كل مع 2 ملاعق طعام من الأفوكادو, 1 ملعقة كبيرة من البصل, 1 1/2 ملعقة صغيرة من الكزبرة, و 3 شرائح هالبيو. أعلى كل مع 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة.
قدمي سندويشات التاكو مع أسافين الليمون.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ
(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو توقيع داريوش ميرلوت. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 69 دولار.
داريوش سيجنتشر ميرلوت
أسفر موسم النمو المعتدل لعام 2008 عن كميات صغيرة من ميرلوت الناضجة عالية التركيز. يقدم النبيذ الناتج لمحة عن الفاكهة الداكنة الكثيفة والمعبرة-التوت الأسود والكرز والتين المجفف المدعوم بنواة ضيقة من الكاكاو الداكن وعرق السوس والكولا. تضيف العفص الحلو والعصاري تعقيدا في التركيب ، بينما تكشف النهاية الجميلة الطويلة عن روائح إكليل الجبل والقرفة وتكسير جراهام. مزيج: 90 ٪ ميرلوت ، 5 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 5 ٪ كابيرنيت فرنك