صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سميكة الشوكولاته الحلوى

سميكة الشوكولاته الحلوى
قد يكون بودنغ الشوكولاتة السميك مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان ونشا الذرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سميكة الشوكولاته الحلوى, موس الشوكولاتة السميك بشرائط الشوكولاتة (من الموت)، و سوبر سميكة الشوكولاته الساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 1-كيو تي. وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، امزج المكونات الأربعة الأولى. ضجة في الحليب حتى تصبح ناعمة. الميكروويف ، وكشف ، على ارتفاع لمدة 2 دقيقة. الميكروويف 3-5 دقائق أطول أو حتى سميكة ، واثارة بعد كل دقيقة. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
تصب في أطباق التقديم الفردية ؛ بارد. برد.
3
مقبلات مع تتصدر جلد إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً