سموكي شيرمولا سلمون
يتطلب سمك السلمون الشيرمولا المدخن تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وكان 41 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. مزيج من شرائح السلمون وعصير الليمون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلمون مع ماء مالح شيرمولا, سمك السلمون المدخن، و سموكي سمك السلمون الشوربة.
تعليمات
تلميح جميع المكونات للتتبيلة في الطعام المعالج ومداهمات حتى يكون لديك عجينة الخام. اجلس السلمون في طبق وافرك التتبيلة في جميع أنحاء اللحم. ترك لمدة 1 ساعة أو بين عشية وضحاها في الثلاجة.
تسخين الشواء وأضعاف طول احباط أطول من الأسماك في قطاع والجلوس سمك السلمون على رأس, الجانب الجلد إلى أسفل. باستخدام نهايات الرقاقة ، ارفع السمك على قضبان الشواء إذا كان لديك غلاية شواء ، ضع الغطاء عليها. اترك السمك لمدة 15 دقيقة حتى ينضج تماما. باستخدام الرقاقة ، ارفع السمك بعناية على طبق وانتشر مع الكزبرة والفلفل الحار.
دع الجميع يسحبون أجزاء من السمك بعيدا ، لكن اترك الجلد خلفه.
تقدم مع سلطة بسيطة من الطماطم والبصل الأحمر وبذور الكمون.