سمك مع ماء طماطم خيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون السمك مع ماء الطماطم والخيار بالكاري وسلطة عشب الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.16 دولار لكل وجبة. مزيج من بلسم الليمون والطماطم ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الطماطم والخيار والأعشاب مع الخل البلسمي, سلطة خيار الطماطم مع صلصة الأعشاب الكريمية، و سلطة الطماطم والشمام والريحان مع ماء الطماطم لوصفات مماثلة.