وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
فطائر الكوسة
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
لحم الخنزير المقدد المزجج
البروكلي المعطر بالليمون
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
وصفات ذات صلة
إنشيلادا الدجاج الصحية I
خبز سانتا في إنشيلادا
فاهيتا نباتية
صلصة الخضار الطازجة
مجلة

سمك حريصا متبل مع صلصة البنجر المحمص & كاليفورنيا بالكراميل

سمك حريصا متبل مع صلصة البنجر المحمص & كاليفورنيا بالكراميل
وصفة حريصا سمك النهاش المتبل مع صلصة البنجر المحمص وعلبة الكراميل جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 318 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الليمون والنعناع والجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من wellfed.typepad.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك النهاش المشوي بالفرن مع صلصة الطماطم والكبر, برجر الضأن المغربي المتبل مع البنجر والبصل الأحمر والصلصة البرتقالية، و لولو بنجر بروشيتان محمص على الهندباء مع الجوز بالكراميل لوصفات مماثلة.

المكونات

2حفنة من سيقان الكزبرة ، بالإضافة إلى 1/4 كوب من الأوراقحفنة من سيقان الكزبرة ، بالإضافة إلى 1/4 كوب من الأوراق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهاريسا ، لقد استخدمت المتجر الذي اشتريتههاريسا ، لقد استخدمت المتجر الذي اشتريته11 رطل كوسة،هالبينو مكعبات ناعماهالبينو مكعبات ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1س ليمون ، للعصيرس ليمون ، للعصير2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمونعصير الليمون2(يمكن أن يكون أو المقشود)الكراث مكعبات ناعماالكراث مكعبات ناعما1بانشالجرجير ، تنظيفها ، ينبع صعبة إزالتهاالجرجير ، تنظيفها ، ينبع صعبة إزالتها2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأبيضمكعبات البصل الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كروم العنب في وادي ويلاميت مجموعة كاملة من الورود of من بينوت نوير. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
وردي فاتح اللون مع العبير من الفراولة العصير والكرز والليتشي الاستوائية وكريم الفانيليا والبطيخ والفراولة والقشدة والكرز الأحمر وزهر العسل. جفف بشعور فم دائري متوسط الجسم ونكهات نابضة بالحياة من النكتارين والخوخ وزهر العسل والمعادن. الحموضة المنعشة تخلق لمسة نهائية حيوية ونظيفة.هذا روز wine هو النبيذ تنوعا لإقران مع الطعام لأنها يمكن أن تصمد أمام المأكولات المعقدة بعد مريحة مع السلطات بسيطة والخضروات الموسمية. استمتع مع المتزلجون سمك السلمون ، أهي التونة ، الكاري الخضار ، بروشيتا ، كابوبس الدجاج البلسم ، فلاتبريدس أطلقت الخشب ، سلطات نيكواز والجبن وألواح تشاركوتيري. قدميها مبردة.
كعكة الخوخ المقلوبة الفردية
مقلاة بي ال تي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
البروكلي المعطر بالليمون
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
صلصة جبن كوريزو
من السهل التفاح كول سلو
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
لحم الخنزير المشوي الآسيوي