سمك القد بروفنسال

قد يكون سمك القد بروفنسال مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الريحان وعصير الليمون وشرائح سمك القد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و بروفين أوكال بوت أو فو لوصفات مماثلة.