سمك السلور ايلي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? سمك السلور ايلي يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 639 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 7.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك توابل الكاجون والريحان ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلور ايلي, إيلي كريجر جنوب غرب سلو، و إيلي كريجر باستا بريمافيرا.