سمك السلور المقلي على الطريقة الجنوبية

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور المقلي على الطريقة الجنوبية وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك دقيق الذرة وشرائح سمك السلور والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المقلي بالفرن على الطريقة الجنوبية, سمك السلور المقلي الجنوبي، و سمك السلور المقلي الجنوبي.